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多功能仰卧起坐辅助器助力更多健身爱好者

2020-04-02 17:58 作者: 来源: 本站 浏览: 158 次 字号:

摘要: 现在我们越来越多的人都热爱运动,但是现在特殊情况而且面对我们忙碌的工作和室外越来越差的空气,我们只好选择室内运动,室内运动的地点时我们大多数人选择在家,而在家运动我们经常选择的就是仰卧起坐。香蕉船体育发展(北京)有限公司推出的这款ULTRASHAPE仰卧起...

现在我们越来越多的人都热爱运动,但是现在特殊情况而且面对我们忙碌的工作和室外越来越差的空气,我们只好选择室内运动,室内运动的地点时我们大多数人选择在家,而在家运动我们经常选择的就是仰卧起坐。香蕉船体育发展(北京)有限公司推出的这款ULTRASHAPE仰卧起坐辅助器很好的帮助这类人群解决此类难题。

ULTRASHAPE-锻炼身体器械.jpg

做仰卧起坐的好处锻炼腹部肌肉,可收紧腹部肌肉,更好地保护好腹腔内的脏器。其次,可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。再次,锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以刺激腹股沟的血管,加速血液流动,治疗和缓解妇科疾病。多功能腹部训练器,初学者,肥胖者皆可用。改变传统,科学健身。紧致小腿,锻炼腹部核心力量。客厅即是健身房,移动存放方便,免安装,开箱即用。

此款ULTRASHAPE仰卧起坐辅助器细节方面也非常的讲究,工字型主架,加厚管材,非常的结实耐用。舒适又吸汗防滑的一体泡棉靠背,保护背部,更安全。多种塑身动作,帮你轻松打造迷人身材!全身都可以锻炼,拥有了它就好像拥有了一个私人的健身房。

最后蕉船体育发展(北京)有限公司推荐几套多功能仰卧起坐辅助器多种锻炼功能:仰卧起坐、平板支撑、臀桥运动、俯卧撑、俯身挺背、仰卧抬腿、做时需配以合理的呼吸。在向后仰卧的过程开始吸气,背部接触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。通常女性做仰卧起坐的时候,双手不要抱头,而是虚放在耳朵旁边,这样,腹部会更加用力。建议女性朋友一开始可以10个为一组,一天至少做3组。30岁最好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。