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海带和花生可以一起炖排骨吗

材料:海带200克、花生仁100克、猪排骨300克、盐4克、醋2克、味精2克。 海带和花生可以一起炖排骨,具有维护骨骼健康的功效,具体做法如下: 1. 海带、花生仁、猪排骨分别洗净…

材料:海带200克、花生仁100克、猪排骨300克、盐4克、醋2克、味精2克。

海带和花生可以一起炖排骨,具有维护骨骼健康的功效,具体做法如下:

1. 海带、花生仁、猪排骨分别洗净;

2. 猪排骨剁成块;

3. 海带加醋浸泡片刻,切成丝;

4. 花生仁用热水泡胀,去除内皮;

5. 猪排骨、花生仁放锅内,放至旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时;

6. 猪排骨肉熟脱骨时,加入精盐、味精调味即成。

海带和花生可以一起炖排骨吗

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作者: 上海热点网

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